Що робити, якщо у вас непереносимість лактози

Лактозу в народі називають "молочний цукор". Її накопичення в організмі людини викликає серйозні ускладнення. Тим, у кого вона діагностована, варто бути обережними. Бо лактоза міститься не лише в молоці чи молочних продуктах. Але ваш діагноз — не привід відмовляти собі в задоволенні.